Home / អាហារ និង សុខភាព

អាហារ និង សុខភាព

ដើមទល់, អ្នកស្រុករស់នៅតាមជួរភ្នំដងរែក ចូលចិត្តយកទៅធ្វើម្ហូប

ដើមទល់ គឺជារុក្ខជាតិមួយដែលអ្នករស់នៅទីក្រុង ក៏ដូចតាមបណ្តាខេត្តមួយចំនួនពុំដែលបានឃើញ​និង​ស្គាល់​ឡើយ ពីព្រោះរុក្ខជាតិមួយនេះច្រើនដុះខ្លួនឯងនៅតាមព្រៃភ្នំ។ ដូច្នេះហើយបានជាអ្នករស់នៅតាម​ព្រៃភ្នំទើបស្គាល់និងកែច្នៃយកទៅធ្វើជាម្ហូបបានទៀតផង។

អានបន្ដ

ផលប្រយោជន៍នៃផ្លែផាសិនចំពោះសុខភាព

ការបរិភោគផ្លែផាសិន (ក្រូចវល្លិ) ទៀងទាត់ ជួយលើកស្ទួយសុខភាព និងកាត់បន្ថយបញ្ហាទាក់ទងទៅនឹងជំងឺផ្សេងៗជាច្រើន។ ផាសិន គឺជាប្រភេទផ្លែឈើដែលផ្តល់ឋាមពល និងជួយកាត់បន្ថយ និងការពារពីជំងឺជាច្រើនដល់អ្នកបរិភោគជាប្រចាំ។ ទាំង៩ចំណុចខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែផាសិន៖

អានបន្ដ

ធ្វើយ៉ាងណាឲ្យផ្លែឪឡឹកស្រួយឆ្ងាញ់

ឪឡឹកដែលអ្នកទិញមកពីទីផ្សារ ឬបានមកពីប្រភពផ្សេងៗ ហើយប្រសិនបើភ្លាមៗនោះយើងយកវាមកពុះទទួលទានពិតជាមិនស្រួយឆ្ងាញ់ឡើយ លុះត្រាយើងយកទៅក្លាស្សេក្នុងទូទឹកកក​ ឬយកទៅត្រាំក្នុងធុង ឬអាងទឹកត្រជាក់ប្រមាណជា ២ទៅ៣​ម៉ោង​ នឹង​ធ្វើឲ្យឪឡឹកត្រជាក់ផ្អែមស្រួយឆ្ងាញ់គួរឲ្យចង់ទទួលទានជាងធម្មតា៕ ប្រភព ទស្សនាវដ្តីអង្គរធំ សហគមន៍សម្បូរសប្បាយ

អានបន្ដ

ចៀនផ្សិតមិនឲ្យស្វិត គឺនៅស្រស់ស្រួយឆ្ងាញ់

ផ្សិតចៀន មើលទៅហាក់បីដូចជាងាយចម្អិនដែលគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបាន ប៉ុន្តែចៀនផ្សិតឲ្យនៅស្រស់ស្រួយឆ្ងាញ់ គឺមិនមែនជារឿងងាយស្រួលសោះឡើយបើយើងមិនដឹងពីរបៀបធ្វើ។ តាមធម្មតាពេលអ្នកចៀនផ្សិត ចូរអ្នកយកផ្សិតទៅស្ងោរក្នុងទឹកក្តៅឲ្យបានប្រហែល៣​នាទីជាមុនសិន បន្ទាប់មកទើបយក​វាមក​ចៀន នោះផ្សិតនៅស្រស់ស្រួយឆ្ងាញ់ មើលទៅគួរឲ្យចង់ទទួលទាន៕ ប្រភព ទស្សនាវដ្តីប្រជាប្រិយ សហគមន៍សម្បូរសប្បាយ

អានបន្ដ

វិធីលាងចង្អើរអាំងសាច់

វិធីលាងចង្អើរអាំងសាច់ ស្រ្តីមេផ្ទះមួយចំនួនធ្លាប់ជួបប្រទះនូវបញ្ហាក្នុងការលាងសម្អាតចង្អើរអាំងត្រី សាច់អាំងជាដើម ពីព្រោះវាមានសារធាតុ​ឆេះ​ជាច្រើននៅជាប់ប្រឡាក់ស្អិតធ្វើឲ្យមានការពិបាកក្នុងការលាងសំអាត។

អានបន្ដ

ដើម្បីឲ្យ សួត ច្រមុះ មាត់ បំពង់ក បំពង់ទឹកនោម និងការមករដូវបានល្អ តើគួរធ្វើដូចម្តេច? សូមចុចមើលចម្លើយ

ប្រភព ហ្វេសប៊ុក សហគមន៍សម្បូរសប្បាយ

អានបន្ដ

ដើម្បីឲ្យ ពោះវៀន តម្រងនោម សួត និងភ្នែកល្អ តើគួរធ្វើដូចម្តេច? សូមចុចមើលចម្លើយ

ប្រភព ហ្វេសប៊ុក សហគមន៍សម្បូរសប្បាយ

អានបន្ដ

តើធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីឲ្យ ខួរក្បាល បេះដូង ក្រពះ និងថ្លើមមិនមានបញ្ហា? សូមចុចមើលចម្លើយ

ប្រភព ហ្វេសប៊ុក សហគមន៍សម្បូរសប្បាយ

អានបន្ដ

វិធីចៀនស៊ុតក្រឡុកគ្រឿងឲ្យក្រាស់ និងទន់ឆ្ងាញ់

ក្នុងការចៀនស៊ុតក្រឡុកគ្រឿងឲ្យក្រាស់ទន់ឆ្ងាញ់ ជាដំបូងត្រូវជ្រើសរើសស៊ុតដែលថ្មីស្រស់ចំនួន ៤ ទៅ ៥ គ្រាប់ឡើងទៅ។ បន្ទាប់មកគោះស៊ុតដាក់ក្នុងចានផ្សំគ្រឿង ដោយដាក់ទឹកត្រីតាមចំណូលចិត្ត រួចវាយក្រឡុកឲ្យវាចូលគ្នាសព្វ។

អានបន្ដ