Home / អាហារ និង សុខភាព / វិធីធ្វើថ្លើមឲ្យទន់ឆ្ងាញ់

វិធីធ្វើថ្លើមឲ្យទន់ឆ្ងាញ់

ថ្លើមសត្វមិនថាថ្លើមគោ ជ្រូក ឬមាន់ ទានោះទេ នៅពេលយើងយកវាមកចម្អិនជាអាហារ តែងតែមានសភាពរឹងមិនឆ្ងាញ់ពិសាឡើយ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើថ្លើមឲ្យទន់ឆ្ងាញ់ពិសាបាន ដោយ​គ្រាន់តែយកថ្លើមនោះទៅត្រាំនឹងទឹកដោះគោប្រមាណ ១៥ ទៅ ២០នាទី មុននឹងយកវា​ទៅចម្អិនធ្វើជាអាហារផ្សេងៗតាមចំណូលចិត្តរបស់លោកអ្នក៕

អំពី sambosabay

Avatar
សហគមន៍សម្បូរសប្បាយ (ស៣) គឺជាសហគមន៍ដែលមានប្រជាពលរដ្ឋនៅមូលដ្ឋានចេះសហការរួបរួមជួយគ្នាទៅវិញទៅមកឲ្យចេះដាំដុះ និងចេះផលិតដើម្បីទប់ស្កាត់ផលិតផលនាំចូលពីខាងក្រៅរួចឈានទៅរកការនាំចេញទៅក្រៅប្រទេសវិញធ្វើឲ្យសកម្មភាពសេដ្ឋកិច្ច សង្គមកិច្ច កសិ​-កម្ម សិប្បកម្ម ពាណិជ្ជកម្ម វប្បធម៌និងបរិស្ថាននៅមូលដ្ឋានរស់រវើក និង មានការអភិវឌ្ឍនៅមូលដ្ឋានប្រកបដោយភាពរុងរឿង។ ​

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ

អាមីដុង, ប្រេង ខ្លាញ់, វីតាមីនអា ឬជីវជាតិអា, វីតាមីនបេ, វីតាមីនសេ

អាមីដុង  ជាអាហារដ៏ចំបង និងជាប្រភពផ្តល់ថាមពលដ៏សំខាន់ដល់រាងកាយយើង។ អាមីដុង ឬពពួកជាតិម្សៅនេះមានច្រើននៅក្នុងអង្ករ ពោត ដំឡូង។ល។ ប្រេង ខ្លាញ់   គឺជាអាហារថាមពលហើយក៏ជួយរក្សាស្បែកឲ្យរលោង និងមានសុខភាពល្អ។ យើងបានប្រេងពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ដូចជាគ្រាប់សណ្តែកដី សណ្តែកសៀង ល្ងរ …